강남 50대 초반/남 당뇨공복 혈당 낮추려면 아침 식사를 어떻게 해야 할지 너무 고민돼요.요즘 아침에 일어나면 몸에 힘이 하나도 없고 손발이 떨려요.그리고 현장 가서 벽 미장 작업하다 보면 손끝이 저리고 감각이 둔해져서 흙손질이 제대로 안 되고,사다리 오르내릴 때 다리에 힘이 없어서 미끄러질까 봐 무서워요.특히 점심때까지 일하다 보면 어지럽고 식은땀이 나면서 눈앞이 흐려져서,동료들한테 잠깐 쉬어가자고 말하기가 미안하고 창피해서 참고 일할 때가 많아요.그동안 아침에 밥 먹지 말라는 얘기도 있고 먹어야 한다는 얘기도 있어서 이것저것 해봤는데 공복혈당은 계속 높게 나오더라고요.그러다 건강 프로그램 보다가 알게 됐는데, 단순히 혈당만 조절하는 게 아니라혈압이랑 고지혈까지 함께 관리하는 당혈요법이라는 게 있더라고요.나이 들면서 혈관이 딱딱해지고 혈액순환이 안 되는 게 근본 원인이라 피 건강 자체를 관리해야 아침 공복혈당도 안정된다고 하던데, https://m.site.naver.com/1GED4 여기 당혈요법으로 혈당과 혈행 동시관리하는 성분들은 어떨지 궁금합니다.그리고 이런 방법으로 관리하면서 공복혈당 낮추는 데 도움 되는 아침 식단 같은 것도 알려주시면 감사하겠습니다.그럼 답변 기다리겠습니다.