정신과 상담 그냥 정신병원 가서 상담해달라 하면 되나요 수험생 할인있나요 수험생 할인은 없어요 그리고 정신의학과에서는 약물치료를 하니까 심리상담을 원하면 심리상담

정신과 상담

... 그냥 정신병원 가서 상담해달라 하면 되나요? 수험생 할인있나요? 수험생 할인은 없어요. 그리고 정신의학과에서는 약물치료를 하니까 심리상담을 원하면 심리상담...

💡 회복력 및 정신 건강 상담 💡

심리 치료라고도 알려진 정신 건강 상담은 개인이 정신 건강 문제에 대처하여 정서적 웰빙을 개선하고 건강한 대처 메커니즘을 개발하도록 돕는 일종의 대화 치료입니다. 정신 건강 상담사(MHC)는 고객과 협력하여 다양한 정신 건강 문제를 파악하고 해결하는 숙련된 전문가입니다.

정신 건강 상담사는 어떤 일을 하나요?

1. 평가 고객의 우려 증상과 목표를 파악하기 위해 초기 평가를 실시합니다.
2. 치료 다양한 치료 접근법(예: CBT 정신역동적 인본주의)을 사용하여 내담자가 불안, 우울증, 외상 관계 문제 또는 중독과 같은 특정 문제를 해결할 수 있도록 돕습니다.
3. 교육 정신 건강 대처 전략 및 자원에 대한 정보를 고객에게 제공합니다.
4. 지원 치료 과정 전반에 걸쳐 정서적 지원 지도와 격려를 제공합니다.
5. 목표 설정 고객이 스트레스 관리 관계 개선, 전반적인 웰빙 향상 등 현실적인 목표를 설정하고 이를 향해 노력하도록 돕습니다.
6. 위기 개입 내담자가 자살 충동이나 압도적인 괴로움과 같은 즉각적인 위기에 대처하도록 지원합니다.

정신 건강 상담 유형

1. 인지 행동 치료(CBT) 부정적인 사고 패턴과 행동을 바꾸는 데 중점을 둡니다.
2. 정신분석치료 무의식적인 생각, 감정, 경험을 탐구하여 행동을 이해합니다.
3. 인본주의적 치료 개인의 성장 자기실현과 공감을 강조합니다.
4. 가족치료 관계와 의사소통을 개선하기 위해 개인 및 그 가족과 협력하는 것이 포함됩니다.
5. 그룹 치료 유사한 우려 사항을 가진 개인이 경험을 공유하고 대처 전략을 함께 개발할 수 있는 지원 환경을 제공합니다.

정신 건강 상담을 받아야 하는 경우

1. 압도적인 감정을 경험하고 있습니다 불안하고 우울하거나 무력감을 느낍니다.
2. 관계로 인해 어려움을 겪고 있습니다 가족 친구나 연인과의 의사소통이 어렵습니다.
3. 트라우마를 겪고 있습니다 학대로 인한 상실이나 자연재해와 같은 충격적인 사건에서 살아남습니다.
4. 당신은 중독으로 어려움을 겪고 있습니다 물질이나 행동에 대한 의존.
5. 막히는 느낌 장애물을 극복하거나 개인적인 목표를 달성하기 위해 결정을 내리는 데 어려움이 있습니다.

도움 받기

1. 적격 MHC 찾기 온라인으로 추천을 요청하거나 건강 보험 제공업체에 문의하세요.
2. 자격을 확인하세요 상담사 학위 면허증을 확인하고

후원 메세지에 링크 기재 해주시면
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