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완벽주의자특징 안녕하세요 일단.. 저는 제가 완벽주의자인줄 몰랐습니다^^7 완벽주의자 특징이 본인도 완벽주의자를
완벽주의자특징 안녕하세요 일단.. 저는 제가 완벽주의자인줄 몰랐습니다^^7 완벽주의자 특징이 본인도 완벽주의자를
안녕하세요 일단.. 저는 제가 완벽주의자인줄 몰랐습니다^^7 완벽주의자 특징이 본인도 완벽주의자를 모르는것도 특징에 포함되나요? 저희 가족과 저는 일단 시작한건 끝장을 봐야된다라는 생각을 가지고있어요.. 저는 좀 다양한걸 해보고싶지만 아직 학생이라 시간도 별로없고 (학교다녀서ㅋㅋ) 찢어지게 가난한건 아니고 평범에 속하긴 하지만 그래도 돈이 많이들죠.. 제가 일본어를 4년째 배우고 있는데 솔직히 질려요ㅎ.. 그래도 재밌어서 배우고 있긴한데 다른걸 배워보고싶다고 부모님께 말씀드리면 아마 돈과 저의 끈기? 때문에 일단 일본어를 제대로해라 라고 하세요.. 물론 저도 솔직히 게으르기도하고 제대로 하고있는게 일본어밖에 없기도해요.. 제가 완벽주의자인걸 알게된건 학교에서 상담하면서 처음 알게됐어요 아마 저에게는 자기지향적 완벽주의와 사회처방적 완벽주의자가 약간식 섞여있는거 같아요 cont image
완벽주의자 특징을 모르고 있다가 상담을 통해 알게 되셨군요!
사실 완벽주의는 본인이 잘 인식하지 못하는 경우도 많아요.
왜냐하면 "그냥 이렇게 하는 게 당연한 거 아닌가?" 하고 생각하기 때문이에요.
완벽주의자의 특징
✅ 1. 시작한 건 끝을 봐야 직성이 풀린다
질문자님이 "시작한 건 끝장을 봐야 한다"는 걸 가족들도 갖고 있다면,
→ 가족 문화 자체가 완벽주의적 성향이 강할 가능성이 있어요.
이게 장점이 될 수도 있지만, 자칫하면 스트레스가 될 수도 있음.
예를 들어, 중간에 포기하면 실패처럼 느껴질 수 있음.
✅ 2. 하나를 제대로 해야 한다는 강박이 있다
일본어를 4년이나 배웠는데, 다른 걸 배우고 싶다고 하면
→ 부모님이 "일본어를 제대로 끝내야지!"라고 하신다는 거죠?
완벽주의적 사고에서는 한 가지를 마스터하지 않으면 다른 걸 시작하면 안 된다고 생각하는 경향이 있어요.
하지만 현실적으로 완벽하게 마스터하는 건 불가능하기 때문에,
→ 완벽하지 않더라도 새로운 걸 시도하는 것도 괜찮다는 걸 받아들이는 연습이 필요해요.
✅ 3. 자기지향적 & 사회처방적 완벽주의 혼합형
질문자님이 스스로 자기지향적 완벽주의 + 사회처방적 완벽주의가 섞여 있다고 느끼셨잖아요?
두 가지의 차이를 간단히 설명하면:
자기지향적 완벽주의 → "나는 내가 정한 기준을 완벽하게 지켜야 해!"
사회처방적 완벽주의 → "다른 사람들이 나에게 기대하는 완벽한 모습을 보여야 해!"
질문자님의 경우, "나는 일본어를 4년이나 했으니 끝까지 완벽하게 해야 해"(자기지향)
"부모님이 '일본어를 제대로 해'라고 하니 거기에 맞춰야 해"(사회처방)
이 두 가지가 섞여 있는 거 같아요.
완벽주의에서 벗어나려면?
완벽주의가 꼭 나쁜 건 아니지만, 너무 강하면 새로운 걸 시도하기 어려워지고, 실패를 두려워하게 돼요.
그래서 완벽주의를 조금 내려놓는 연습을 하면 좋아요!
✅ 1. '완벽해야 한다'는 생각을 내려놓기
"일본어를 완벽하게 해야 다른 걸 시작할 수 있다" → ❌
"일본어를 어느 정도 했으니, 다른 것도 해볼 수 있다" → ✅
✅ 2. 새로운 도전을 작게 시작해보기
부모님이 걱정하시는 부분이 돈이나 끈기라면,
→ 큰 돈이 들지 않는 작은 도전부터 시작해보는 것도 방법!
→ 예를 들어, 무료 온라인 강의나 체험 프로그램부터 시작하면 부담이 적어요.
✅ 3. 내가 정말 원하는 게 뭔지 생각해보기
"내가 일본어를 계속하는 이유가 부모님 때문인가? 아니면 진짜 내가 좋아서인가?"
새로운 걸 배우고 싶은 이유는 뭔지, 진짜 원하는 방향이 뭔지 스스로 정리해보면 좋아요.
결론!
질문자님은 완벽주의적인 성향이 있지만, 동시에 다양한 걸 시도하고 싶어 하는 마음도 있음
→ 완벽주의가 너무 강하면 새로운 걸 시작하기 어렵기 때문에,
→ 작은 시도부터 해보면서 완벽하지 않아도 괜찮다는 걸 익혀보는 게 중요함!
새로운 도전을 할 때 너무 부담 갖지 말고,
"일단 해보는 것 자체가 의미 있다!" 이렇게 생각하면서 한 발짝씩 나아가 보세요!
혹시 더 궁금한 점 있으면 댓글 주세요!
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