심리치료 상담최근 친구 관계에 크나큰 배신을 당하고 상처받고 한동안 평범한 학교생활을 못했던 고등학교 2학년 학생입니다 그로인해 학교에서 애들 눈치도 상당히 많이 보고 긴장을

심리치료 상담

최근 친구 관계에 크나큰 배신을 당하고 상처받고 한동안 평범한 학교생활을 못했던 고등학교 2학년 학생입니다. 그로인해 학교에서 애들 눈치도 상당히 많이 보고 긴장을...

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심리치료상담(심리치료/상담)은 훈련받은 정신건강 전문가와 상담하여 정신건강 문제, 관계 문제 및 기타 문제를 해결하는 치료 유형입니다. 치료의 목표는 개인이 자신의 문제를 이해하고 해결하도록 돕고, 스트레스와 역경을 관리하기 위한 더 건강한 대처 메커니즘과 전략을 개발하도록 돕는 것입니다.

치료 상담 유형

1. 정신분석 치료 근본적인 갈등과 감정을 이해하기 위해 무의식과 어린 시절의 경험을 탐구하는 데 중점을 둡니다.
2. 인지 행동 치료(CBT) 개인이 문제의 원인이 되는 부정적인 사고 패턴과 행동을 식별하고 변경하도록 돕습니다.
3. 인본주의적 치료 개인의 성장, 자기수용 및 자아실현을 강조합니다.
4. 가족 치료 의사소통을 개선하기 위해 개인 및 그 가족과 협력하여 갈등을 해결하고 문제를 함께 해결합니다.
5. 그룹 치료 개인이 자신의 경험을 공유하고 비슷한 우려 사항을 가진 다른 사람들과 어려움을 극복할 수 있는 지원 환경을 제공합니다.
6. 마음챙김 기반 요법 명상, 심호흡 등 마음챙김 기술을 통합하여 스트레스를 줄이고 자기 인식을 높입니다.

치료 서비스

1. 평가 정신 건강 전문가는 개인의 정신 건강을 평가하고 개선이 필요한 영역을 식별합니다.
2. 치료 세션 개인은 치료사와 협력하여 다양한 기술과 전략을 사용하여 목표를 달성합니다.
3. 지원 및 안내 치료사는 개인이 자신의 문제를 관리하는 데 도움이 되는 지원 안내와 리소스를 제공합니다.
4. 진행 상황 모니터링 치료사는 개인의 진행 상황을 추적하고 필요에 따라 치료 계획을 조정합니다.

치료 상담의 혜택을 받을 수 있는 사람

1. 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있는 개인 불안, 우울증, 외상 물질 사용 장애 및 기타 정신 건강 문제.
2. 관계 문제 연인, 가족, 친구와의 갈등
3. 트라우마 피해자 신체적, 정서적 트라우마를 경험한 개인
4. 인생의 전환기를 다루는 사람들 이혼 실직, 퇴직 등 삶의 변화.
5. 학업적 또는 사회적 어려움이 있는 학생 학교 괴롭힘이나 사회적 불안으로 어려움을 겪는 학생.

치료사를 찾으려면

1. 추천 요청 친구의 가족이나 의료 서비스 제공자가 추천을 할 수 있습니다.
2. 온라인 디렉토리 Psychology Today GoodTherapy 또는 Your Therapist와 같은 온라인 디렉토리를 검색하세요.
3. 보험사 보험사에 문의하여 다음 사항을 확인하세요.

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