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다이어트 방식 제가 지금 다이어트 중인데 잘 하고있는지좀 알려주세요!방학이라서 12시쯤 일어나서 계란1개
제가 지금 다이어트 중인데 잘 하고있는지좀 알려주세요!방학이라서 12시쯤 일어나서 계란1개 먹거나 2개 먹어요그리고 16시까지 이것저것 하다가 16시되면 운동해요 홈트그리고 안먹을때도 있고, 몸무계가 좀 괜찮다싶으면 닭가슴살이랑 양반현미밥 반 덜어서 먹어요. 그리고 그 뒤론 암것도 안먹고 잡니다근데 이렇게 하면 살이 안빠지거나 그러진않는데 밤에 너무 배고프더라고요ㅠㅠ그렇다고 밥을 좀 늦게 먹는건 알될것같아서..다른사람은 어케하는지를 모르니깐 다이어트가 힘드네요...방식이 좀 잘못된것갘으면 다른 방법도 추천해주셨음조켓습니다
다이어트 중 힘드시겠어요
아침과 저녁을 적당히 나눠 먹고 너무 굶지 않도록 간단한 간식도 챙겨보세요
조금씩 변화 주면 좋을 것 같아요!
응원해용!!