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불안형 연애관 불안형은 어떻게 하면 극복할 수 있을까요..?
불안형은 어떻게 하면 극복할 수 있을까요..?
감정 억압하지 말고 자주 들여다보기
연애가 내 인생의 전부가 아니란 점, 혼자일 때 나를 돌보기
연인에게만 매달리지 않고, 다양한 인간관계를 넓히기
매일 자신에게 긍정 메시지 주기(자존감 훈련)
불안을 느낄 때는 심호흡, 산책, 마음챙김 등 진정 훈련 시도
상담/컨설팅 등 전문가 도움 활용 고려
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