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파지티브호텔 지중해 그린민트와 레드베리, 간헐적 단식을 깨나요? 제목 그대로입니다.간헐적 단식을 하고 있는데 최근 커피 대신 파지티브호텔 그린민트와

제목 그대로입니다.간헐적 단식을 하고 있는데 최근 커피 대신 파지티브호텔 그린민트와 레드베리를 먹고 있습니다. 혹시 이 제품들이 간헐적 단식을 깨는지 궁금합니다.
간헐적 단식의 핵심은
단식 시간 동안 인슐린을 자극하지 않고
소화·대사 과정을 쉬게 하는 데 있습니다.
그린민트의 경우 1포당 25kcal,
탄수화물 5.5g, 당류 0.6g 정도가 들어있고
레드베리는 1포당 26kcal,
탄수화물 6g, 당류 2g 정도가 포함되어 있습니다.
즉 두 제품 모두 칼로리와 당이
명확히 포함된 상태라서
단식 시간에 섭취하면 단식을 깬다고 볼 수 있습니다.
물, 무가당 차, 블랙커피와 달리
이 제품은 소량이라도 칼로리 섭취가 발생하므로
단식 유지보다는 식사 시간 내 음료로
드시는 것이 적절합니다.
도움이 되셨다면 채택 부탁드립니다.
감사합니다.
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