종아리 붓기에 스트레칭 보드, 폼롤러 평소에 서서 일하다보니 종아리가 항상 붓고 단단해요(아파요)집에서도 자주 풀어주고자 하는데폼롤러가

저도 일어서서 일하는 직업이라 종아리가 많이 붓고 통증까지 있었어요ㅠ

처음에는 참았는데 통증이 심해져서 결국 병원 갔거든요.

병원 갔더니 의사 선생님이 종아리 비복근쪽에 무리가 된듯 하다면서

약물 치료, 물리치료, 체외충격파 치료 받았어요.

저는 직장때문에 자주 병원을 못가서 5주 치료하고 낫긴 했는데

컨디션 안좋을 때는 종아리에 통증이 아직 살짝 있어요

제가 일 때문에 병원을 주 1회 겨우 시간나면 2회 밖에 못가서 회복이 많이 느렸는데..

재활치료 받을 때 치료를 제대로 받지 못해서 회복이 느린거 같다고 했더니

재활치료 선생님이 집에서도 종아리 통증 관리할 수 있다면서

네이버에서 80hz 족부관리기 검색해서 사용해보라고 하셨어요

추천한 이유가 종아리 보호대이면서 최적화된 80hz 저주파가

근력강화, 혈액순환 촉진, 염증 제거 및 통증 완화 해주는 재활운동 기기라고 하더라구요

병원 치료 3주차때 알게 되서 병원 치료 없는 날에는 집에서 저녁 30분씩 종아리 관리해줬는데

진짜 병원 물리치료기와 똑같은 자극을 줘서 정말 시원했고, 그제서야 통증이 줄더라구요

물론 꾸준히 집에서 재활과 스트레칭 열심히 했고, 찜질도 해줬어요.

저는 직장때문에 어떻게든 빨리 나아야 했거든요ㅠ

어쨋든 80hz 족부관리기 한번 사 놓으면 평생 사용할 수 있으니까

또 통증이 생기면 바로 관리할 수있어서 안심되더라구요.

어쨋든 요점은 꾸준한 스트레칭으로 관리를 해줘야 한다는 거예요

평생 걸어야 하는데 이정도 노력 없이 낫길 바라는 건 제 욕심이더라구요.ㅠ

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