그런 애들은 다 종아리 알 없고 다리가 여자보다 예쁜데운동을 하는데 왜 그런가요저는 운동을 안하는데 종아리알이 있어요종아리 알을ㄹ 빨리 집에서 뺄 방법 좀 알려주세요

종아리 알은 운동을 많이한다고 생기거나 안한다고 안생기는게 아닙니다

운동을 안하시는데 종아리알이 생겼다는 것은 일반적으로 종아리 근육을 더 사용한다는걸로 볼 수 있는데요, 서있는자세나 걷는자세가 종아리에 힘이 많이 가도록 잡혀있다면 종아리 근육이 발달할 수 있습니다.

하체를 전부 사용한다는 느낌으로 걷는게 맞으며, 유튜브 등에 관련된 영상이 있으니 참고하시는게 좋아요

그리고 종아리에 생긴 알은 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 모양을 잡을 수 있습니다. 아울러 혈액순환을 원활히하여 붓기와 노폐물도 동시에 제거해줘야 좋아요.

혈액순환은 마사지 등을 통해 원활하게 할 수 있는데, 일반적인 강하게 주무르거나 문지르는 마사지는 속근육까지 자극이 전달되지 않아 효과가 떨어지고 오히려 미세말초혈관을 손상시킬 우려가 있습니다.

온열 저주파기 같은 전기자극을 이용해 속근육까지 수축이완시키면 손상없이 원활한 혈액순환이 가능하니 참고 해 주세요.