원주 30대 후반/여 목디스크즘 목이 자주 뻐근하고, 최근에는 어깨랑 팔까지 저린 증상이 생겨서 병원에서 목디스크 진단을 받았어요. 약을 먹으면 잠깐 괜찮다가 다시 아파지고, 일할 때 집중도 잘 안 돼서 고민이에요. 수술은 최대한 피하고 싶은데, 비수술로 어떤 치료를 받을 수 있는지 알고 싶어요.